صحة وجمال
تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض للرجال والنساء
مجموعة تمارين كيجل هي مجموعة تمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض مثل عضلات المثاْنة والرحم والمْهبل والأمعاء الدْقيقة…
الجمعة 20 سبتمبر 20240
Omar Aladdin
الأربعاء 3 سبتمبر 2025
Omar Aladdin
الثلاثاء 23 سبتمبر 2025
Omar Aladdinصحة وجمال
مجموعة تمارين كيجل هي مجموعة تمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض مثل عضلات المثاْنة والرحم والمْهبل والأمعاء الدْقيقة…